Bataty i ziemniaki a zdrowie

Bataty i ziemniaki a zdrowie

Ziemniaki zawierają antocyjany i saponiny, które przeciwdziałają dolegliwościom mięśnia sercowego i całego układu naczyniowego. Za to w batatach znajdziemy beta-karoten zapobiegający zwyrodnieniu plamki żół ...

Czytaj dalej
Czemu opłaca się jeść brukiew?

Czemu opłaca się jeść brukiew?

Brukiew (kwaczek, karpiel) to skrzyżowanie rzepy i kapusty. Kiedyś górowała na stołach najbiedniejszych rodzin. Obecnie jest modna wśród tropicieli zapomnianych smaków. Jednak warzywo to doceni nie j ...

Czytaj dalej
Krem na zmarszczki – jak go wybrać?

Krem na zmarszczki – jak go wybrać?

Nie każdy ma problem z trądzikiem czy innymi niedoskonałościami cery, za to zmarszczki - prędzej czy później - dopadną każdego. Nic dziwnego, że kosmetyki odmładzające opanowały półki drogerii i supermarket ...

Czytaj dalej
Odchudzanie – suplementy zdrowe i skuteczne

Odchudzanie – suplementy zdrowe i skuteczne

Obecnie suplementy na odchudzanie cieszą się w Polsce niebywałą popularnością. A to za sprawą ich skutecznego działania oraz łatwego sposobu aplikacji, co w dzisiejszych czasach jest sprawą niezwykle ważną – zabieg ...

Czytaj dalej
Azjatycki sekret długowieczności

Azjatycki sekret długowieczności

Czy wiecie, że zjawisko nadwagi zostało niemalże całkowicie wyeliminowane w krajach azjatyckich? Zakładamy, że niemożliwością jest, by każdy mieszkaniec kontynentu miał wzorową przemianę materii, dlatego warto przyjrzeć ...

Czytaj dalej
Migdały, ach te migdały…

Migdały, ach te migdały…

Owoce migdałowca to nie tylko idealna przekąska czy dodatek do lodów i deserów. To również świetne paliwo, które napędzi nasz organizm do codziennego działania. Jedzenie migdałów sprzyj ...

Czytaj dalej
(Mn) Mangan – ważny mikroelement dla naszego zdrowia

(Mn) Mangan – ważny mikroelement dla naszego zdrowia

(Mn) mangan – ważny mikroelement dla naszego zdrowia Mangan jest dla nas bardzo ważnym mikroelementem, niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego. Ale nie tylko! Odpowiada on również za mocne ...

Czytaj dalej
Muzyka relaksacyjna na stres – wyciszenie i relaks

Muzyka relaksacyjna na stres – wyciszenie i relaks

Nie od dziś wiadomo, że muzyka w znaczny sposób potrafi nas skutecznie zrelaksować i odprężyć. Powinna być ona zatem nieodłącznym elementem naszej codzienności, naszpikowanej często pośpiechem, stresem, brakiem ch ...

Czytaj dalej